***怎么用？

患者咨询护眼宁升级版的使用方法和人体营养需求问题。

建议：医生指出护眼宁升级版的用法为每日一次，一次一片，随餐服用。关于锌的摄入量问题，医生解释人体每日吸收和排泄量平衡，不会导致过量。同时强调人体需要多种营养素，包括锌在内的各种矿物质和维生素。产品中的锌含量适中，可以放心服用。注意保持营养均衡，如有疑虑可咨询专业医生。