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慢性忧郁症患者,大脑缺少5-羟色胺,睡眠差,询问5-羟色胺是否能改善睡眠。患者女性
慢性忧郁症患者,建议到医院进行专业诊断和治疗。治疗上,可考虑使用5-羟色胺补充剂,但需在医生指导下使用。生活上,建议多吃富含5-羟色胺的食物,如花生、大豆、动物肝脏等,以改善睡眠质量。
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