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每天吃几颗
疾病详情
45岁患者咨询补钙剂量及长期大剂量补钙的副作用。
医生建议
补钙应根据个人需要适量补充，避免长期大剂量使用，以免加重胃肠道负担。建议饮食均衡，适量摄入富含钙的食物。长期大剂量补钙可能导致高钙尿症等副作用。
侯保华医生和患者的交流
患者
您好，我想咨询一下补钙的问题。
侯保华医生公共营养师
您好，请问您多大年龄？
患者
我今年45岁，想了解一下日常保健使用这款钙剂，每天应该服用多少？
侯保华医生公共营养师
日常保健使用的话，这一款钙剂每天一次，每次一粒的剂量即可。
患者
长期大剂量补钙会有什么副作用吗？
侯保华医生公共营养师
钙不建议长期大剂量使用，因为过多的钙会加重胃肠道负担，可能导致胃痛、消化不良、便秘等问题，严重者还可能出现高钙尿症。
患者
那我应该如何正确补钙呢？
侯保华医生公共营养师
正确的补钙方法是根据个人需要适量补充，注意饮食均衡，适量摄入富含钙的食物，如奶制品、**蔬菜等。
患者
好的，谢谢医生。
侯保华医生公共营养师
不客气，如果您还有其他问题，请随时咨询。
侯保华医生的问诊记录
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侯保华
公共营养师
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威县妇幼保健计划生育服务中心 营养科