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你好，肚子里有气排不出来，嘴里老是打气嗝。
疾病详情
消化不良，大便不成型，腹胀，肠道气多患者男性43岁
医生建议
消化不良可能由饮食和生活习惯不当导致，建议使用调节胃肠动力、促消化、调节肠道菌群的药物，如马来酸曲美布汀、复方阿嗪米特肠溶片、枯草杆菌二联活菌胶囊。同时，注意饮食和生活习惯，如少食多餐，避免油腻、辛辣食物，适当运动。提高睡眠质量，保持安静、昏暗的环境，睡前喝热牛奶，避免咖啡和浓茶。
刘丹医生和患者的交流
患者
医生您好，我最近半年感觉大便不成型，有点腹胀，肠道里面气多，请问这是怎么回事？
刘丹医生主治医师
您的情况考虑存在消化不良，可能是饮食和生活习惯不当导致的。请问您身高体重是多少呢？我需要计算一下您的BMI指数。
患者
我身高1.66米，体重78公斤。
刘丹医生主治医师
根据您提供的信息及症状，目前您的情况考虑存在消化不良。针对这个情况有口服药物治疗过吗？
患者
没有，请问需要怎么治疗？
刘丹医生主治医师
目前您可以用一些调节胃肠动力，促消化、调节肠道菌群的药物来治疗。比如马来酸曲美布汀、复方阿嗪米特肠溶片、枯草杆菌二联活菌胶囊。
患者
好的，那我应该注意哪些生活饮食方面的事项呢？
刘丹医生主治医师
针对消化不良给您一些生活饮食建议：平时要少食多餐，一顿不能吃的过饱，建议吃7-8分饱，饭后不能立即坐或者躺下。应尽可能不吃或少吃淀粉类重或者容易胀气的食物，如面食、面包、土豆、红薯、洋葱、煮豆、豆浆等，不要熬夜劳累，不要进食辛辣刺激的食物，严格戒烟限酒，可以适当运动，有助于改善消化不良。
患者
请问您还有其他医学健康问题需要咨询吗？或者还有什么疑问？我这边继续为您解答
患者
我想了解一下如何提高睡眠质量？
刘丹医生主治医师
首先要保证环境的安静和昏暗，睡前一小时可以喝一袋热牛奶，牛奶中的钙有镇静和舒缓神经的作用；另外晚餐不要吃的*饱，可以吃点小米粥，小米中的色氨酸能起到安眠的作用；尽量不要喝咖啡或浓茶。
患者
好的，谢谢医生。
刘丹医生主治医师
不客气，如果您还有其他问题，请随时咨询。
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接诊医生
擅长: 擅长消化内科常见病与多发病的诊治，例如胃食管反流、病毒性肝炎、脂肪肝、幽门螺旋杆菌感染、功能性胃肠病、便秘、肝硬化、消化性溃疡、急慢性胃肠炎、肝功能异常、炎症性肠病、消化道出血、腹痛等。
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刘丹
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