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吃钙片有什么注意事项？
疾病详情
21岁女性，骨量偏低，想了解补钙的方法。
医生建议
患者骨量偏低，建议补充钙质，可服用钙片，并建议增加奶制品摄入。生活上注意饮食均衡，加强户外活动，以帮助钙质的吸收。
张阔医生和患者的交流
患者
医生，您好，我今年21岁，女性，最近检查发现骨量偏低，想咨询一下补钙的问题。
张阔医生公共营养师
您好，骨量偏低需要补钙。您是否考虑过服用钙片来补充钙质呢？
患者
是的，我听说有一种钙片，我想知道这款钙片适合多大年龄的人使用？
张阔医生公共营养师
这款钙片适合需要补钙的人群使用，不过具体适合的年龄范围可能因产品而异，建议您查看产品说明。
患者
那骨量偏低吃这个钙片会有什么感觉吗？
张阔医生公共营养师
通常情况下，补钙后可能不会有明显的感觉，但建议您按照说明书或医生的建议进行服用。
患者
那我每天应该吃几片呢？
张阔医生公共营养师
一般建议每日一次，每次两片。最好在晚上睡觉前服用，这样可以更好地帮助钙质的吸收。
患者
好的，那我平时可以喝一些纯奶来补钙吗？
张阔医生公共营养师
当然可以，纯奶是很好的钙质来源，可以帮助您更好地补充钙质。
患者
好的，谢谢医生，我明白了。
张阔医生公共营养师
不客气，如果您还有其他问题，随时可以咨询。如果方便的话，希望您能给我们一个好评，谢谢！
张阔医生的问诊记录
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擅长: 孕产妇及膳食指导，高血压检测儿童生长发育和营养，擅长各种疾病的营养治疗，预防保健，营养缺乏等疾病。
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