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辅酶Q10胶囊怎么吃？
疾病详情
55岁女性，询问辅酶Q10的服用年龄和用量。患者女性
医生建议
心肌功能改善的辅酶Q10适合中老年人服用，具有抗氧化和延缓衰老的作用。建议早晨餐后半小时服用一粒，一天一次，以增强心脏功能和免疫力。生活上注意饮食均衡，适当运动，保持良好作息，有助于身体健康。
王欢医生和患者的交流
患者
您好，我是营养师，想咨询一下关于辅酶Q10的问题。
王欢医生公共营养师
您好，辅酶Q10能改善心肌功能，保护心脏，抗氧化，有效防止皮肤衰老，缓解体力疲劳，是*缓衰老的良品。
患者
那适合多大年龄的人服用呢？
王欢医生公共营养师
一般建议成年后开始服用，特别是中老年人。
患者
我今年55岁，女性，可以服用吗？
王欢医生公共营养师
当然可以，您可以在早晨餐后半小时服用一粒。
患者
一天一粒足够了吗？
王欢医生公共营养师
是的，一天一粒即可。
患者
好的，谢谢您的建议。
王欢医生公共营养师
不客气，如果您还有其他问题，随时可以咨询。祝您生活愉快！
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王欢
公共营养师
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京东互联网医院公共营养师团队 营养科