疾病详情
夜间惊醒，疑似梦魇，寻求改善睡眠的方法。患者女性19岁
医生建议
患者可能患有梦魇，建议调整作息，避免晚上摄入咖啡因，适当运动，并尝试服用甜梦口服液。同时，可以咨询中医医生，通过中药调理身体，改善睡眠质量。保持良好的生活习惯，如保持良好的作息，避免晚上喝咖啡和茶，适当运动，保持心情愉悦，有助于改善睡眠。
杨春红医生和患者的交流
患者
医生，我最近经常在夜间突然惊醒，感觉好难受。
杨春红医生主任医师
您好，这种情况已经持续多久了？
患者
从2月份开学到现在，已经发生三次了。
杨春红医生主任医师
以前有过类似情况吗？
患者
以前没有，这次是因为开学压力太大吗？
杨春红医生主任医师
可能是压力导致的睡眠障碍，建议您调整作息，适当放松。
患者
我最近也总是做梦，醒来感觉不舒服。
杨春红医生主任医师
这是梦魇的表现，可以尝试服用甜梦口服液。
患者
医生，我舍友经常吓我，这会不会有关系？
杨春红医生主任医师
确实可能有关，尽量减少被吓到的次数。
患者
我应该注意哪些方面来改善睡眠呢？
杨春红医生主任医师
保持良好的作息，避免晚上喝咖啡和茶，适当运动。
患者
医生，我害怕黑，该怎么办？
杨春红医生主任医师
尝试在睡前进行放松活动，如听轻音乐、泡脚等。
患者
医生，中药调理可以治疗吗？
杨春红医生主任医师
中药可以调理身体，改善睡眠质量，建议您咨询中医医生。
患者
好的，谢谢医生，我会尝试的。
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杨春红
主任医师
已认证
七台河七煤医院 神经内科