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累过头都不睡，紧锣密鼓地进行高考填报
疾病详情
工作紧张导致过劳，询问缓解方法。患者女性44岁
医生建议
长期工作紧张可能导致身体过度劳累，建议调整作息，保持良好的生活习惯，适当锻炼，避免过度劳累。如有需要，可使用缓解疲劳的药物，但需遵医嘱。
陈莹莹医生和患者的交流
患者
医生，我最近工作特别紧张，总是感觉累，该怎么办呢？
陈莹莹医生心理治疗师-中级
您好，长期工作紧张可能会导致身体过度劳累，建议您注意休息，调整作息。
患者
我尝试过休息，但总是停不下来，怎么办呢？
陈莹莹医生心理治疗师-中级
可能是因为压力过大导致的，您可以尝试放松心情，做一些轻松的活动。
患者
填报志愿是个大事，忙完就能休息了，但我现在真的很累。
陈莹莹医生心理治疗师-中级
填报志愿确实**，但您的健康同样**。尽量安排好时间，保证充足的休息。
患者
医生，您觉得我这是不是职业病呢？
陈莹莹医生心理治疗师-中级
不是的，这只是工作压力导致的暂时性疲劳。调整**态和生活方式，疲劳是可以缓解的。
患者
那我现在应该注意什么呢？
陈莹莹医生心理治疗师-中级
建议您保持良好的作息，适当锻炼，避免过度劳累。同时，可以适当使用一些缓解疲劳的药物。
陈莹莹医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 情绪问题咨询： 情绪问题（如自卑、内疚、焦虑、抑郁、恐惧等） 个人成长咨询： 内向孤僻，安全感缺失，敏感多疑，人际关系紧张等 青少年学习问题咨询： 厌学，考试焦虑，注意力不集中等 亲子教育： 亲子关系不良，沟通障碍，行为问题（自虐自伤、沉迷游戏、离家出走等） 婚姻家庭： 沟通障碍，感情不合，信任危机等 性少数者友好 职场咨询： 择业规划、工作解压
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陈莹莹
心理治疗师-中级
已认证
京东健康心理咨询团队 临床心理科