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四岁和九岁儿童，饮食均衡，无挑食，询问营养补充及生活习惯建议。患者女性
医生建议
儿童营养：保证饮食多样性，不挑食，多吃水果蔬菜，适量补充钙剂。生活建议：养成良好生活习惯，保证充足睡眠，多晒太阳，增强抵抗力。
冯海桃医生和患者的交流
患者
您好，医生，我家的两个孩子，四岁和九岁，我想咨询一下他们的健康饮食和营养补充的问题。
冯海桃医生副主任医师
好的，请您详细告诉我孩子们目前的饮食习惯和营养摄入情况。
患者
他们平时饮食比较均衡，但是有时候会挑食。
冯海桃医生副主任医师
那他们的日常饮食中是否包含了丰富的水果、蔬菜和蛋白质呢？
患者
是的，水果和蔬菜吃得比较多，鸡肉和鱼也经常吃。
冯海桃医生副主任医师
非常好，这样他们的维生素摄入应该是足够的。
患者
那他们还需要额外补充钙和维生素吗？
冯海桃医生副主任医师
目前来看，他们的钙摄入应该是足够的，不需要额外补充。
患者
那医生，他们应该注意哪些生活习惯来保证营养均衡呢？
冯海桃医生副主任医师
一定要保证饮食的多样性，不挑食，多吃水果蔬菜，多喝一些营养汤品，比如鸡汤、鱼汤和排骨汤。
患者
好的，那医生，他们还需要补充其他营养品吗？
冯海桃医生副主任医师
根据他们的年龄，小的可以补一颗，大的可以补到两颗，这样可以增加他们的抵抗力。
患者
好的，医生，我们明白了，谢谢您的建议。
冯海桃医生副主任医师
不客气，祝您的孩子们健康成长。如果还有其他问题，随时可以咨询我。
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冯海桃
副主任医师
已认证
天脊医院 小儿呼吸科