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维生素d多少
疾病详情
腰疼，想了解适合55岁中老年补钙的牛乳钙。
医生建议
腰疼可能与骨质疏松有关，建议补充含钙和维生素D的牛乳钙，每天三粒，可嚼服或吞服，晚饭后服用。同时，注意饮食均衡，适当运动，保持良好生活习惯。
王红霞医生和患者的交流
患者
您好，我是营养师王红霞，很高兴为您提供咨询服务。请您保障在线及时沟通，请稍等。
王红霞医生公共营养师
牛乳钙，每粒含钙160毫*，维生素D6.25ug。
患者
请问这适合多大年龄的人补充？我现在腰疼，有没有其他病史？
王红霞医生公共营养师
iu单位是多少？
患者
10ug是400iu的维生素D。
王红霞医生公共营养师
您现在55岁，中老年可以一天吃三粒。
王红霞医生公共营养师
可以嚼着吃，也可以直接吞服，晚饭后一次服用或早晚饭后分次服用都可以。
患者
嗯嗯，有什么疑问可以随时沟通。
王红霞医生公共营养师
希望我的建议能够帮助到您，非常感谢您的信任！请点击右上角给予好评！祝您生活愉快，谢谢。
王红霞医生的问诊记录
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王红霞
公共营养师
已认证
京东互联网医院公共营养师团队 营养科