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锌一天最高摄入不要超过多少mg合适

疾病详情

20岁男性,咨询每日锌摄入量是否为15毫克,是否为最高摄入量。

医生建议

锌摄入量建议为每日15毫克,为男性最高摄入量。建议保持良好的饮食习惯,适量运动,保证充足的睡眠,以维持身体健康。

程武医生和患者的交流
问诊中的医患交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
您好,我今年20岁,是一名男性。最近听说成年人每日锌摄入量为15毫*,我想确认一下这个数值是否正确。
程武程武医生主治医师
您好,您了解得挺详细的。是的,成年男性每日锌摄入量建议为15毫*。
患者
谢谢医生,那这个数值是每日最高摄入量吗?
程武程武医生主治医师
是的,这个数值是每日最高摄入量。
患者
好的,那我明白了。谢谢医生!
程武程武医生主治医师
不客气,祝您身**康!如果还有其他健康问题,欢迎随时咨询。记得,健康生活从点滴做起哦!
患者
嗯,我会注意的。医生,您觉得我还需要注意什么吗?
程武程武医生主治医师
保持良好的饮食习惯,适量运动,保证充足的睡眠。这些都是很好的生活习惯,有助于维持身**康。
患者
谢谢医生的建议,我会努力做到的。
程武医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 擅长全科疾病的综合诊治、慢病健康管理,网上购药及家庭常见病的用药咨询,健康宣传教育、各科疾病病情研判、健康指导和就医治疗指引。擅长对各型胰岛素依赖和非依赖型糖尿病、胰岛素抵抗,甲状腺功能减退,甲状腺功能亢进,增高,减肥,瘦身,高血压,冠心病,心律失常, 心功能不全 ,脑卒中,心肌梗塞,心脏神经官能症、心肌病以及代谢综合征、高脂血症、高尿酸血症等相关疾病的临床诊断和治疗。对肺结核,慢阻肺,肺心病,肝炎,艾滋病,梅毒,消化系统疾病,儿科疾病,预防接种,妇科疾病,孕期保健,男性功能性疾病等内外妇儿科疾病有丰富的临床经验。

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程武
程武
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临泽县疾病预防控制中心预防医学门诊 内分泌科