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孩子生长发育阶段出现生长痛，咨询是否缺钙。患者女性
医生建议
建议家长注意孩子生长发育阶段的营养补充，尤其是钙质。除了补充钙剂外，还可以通过调整饮食、增加户外活动等方式来帮助孩子补钙。具体补钙方案建议咨询医生或药师。同时，家长应注意孩子的饮食习惯和生活方式，确保孩子营养均衡、健康快乐地成长。
冯海桃医生和患者的交流
患者
你好，我家孩子正处于生长发育阶段，最近出现一些生长痛，不知道是不是缺钙了？
冯海桃医生副主任医师
是的，孩子在这个年龄阶段生长越快，所需营养物质相对越多，确实容易缺钙。建议您可以给孩子适当补钙，增加抵抗力，促进生长发育。
患者
孩子有时睡觉腿会抽筋，这种情况可以吃钙片吗？
冯海桃医生副主任医师
可以的，这种情况是缺钙的表现。建议您给孩子补充钙剂，可以选择一些口碑好的品牌，按照说明书上的用量给孩子服用。
患者
那钙片和DHA可以一起吃吗？还有，孩子需要一天吃几颗钙片？
冯海桃医生副主任医师
钙片和DHA是可以一起吃的。关于一天需要吃的钙片数量，根据孩子的年龄和具体情况，一般钙片可以吃2到3颗，具体用量建议咨询医生或药师。
患者
除了吃钙片，还有哪些食品可以帮助孩子补钙呢？
冯海桃医生副主任医师
可以通过粗细搭配、荤素搭配来确保宝宝营养均衡。多吃水果蔬菜、多喝鸡汤、鱼汤、排骨汤等富含钙质的食物。同时，天气好时多晒太阳也有助于宝宝吸收钙质。
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冯海桃
副主任医师
已认证
天脊医院 小儿呼吸科