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12岁还子可以吃吗
疾病详情
12岁儿童想增肌，询问蛋白粉的适宜性及益生菌搭配。
医生建议
儿童在增肌过程中，建议在医生指导下适量使用蛋白粉，并搭配运动。同时，蛋白粉和益生菌可一同服用，以促进消化吸收。注意水温控制在37度以下，以确保益生菌活性。此外，生活建议包括均衡饮食和规律运动，以支持健康成长。
林植瑜医生和患者的交流
患者
您好，我是营养师林植瑜，请问12岁的孩子可以吃这款蛋白粉增肌吗？
林植瑜医生公共营养师
当然，12岁的孩子可以在运动的同时使用蛋白粉来增肌。
患者
那有没有什么需要注意的？
林植瑜医生公共营养师
建议搭配适量的运动，并且注意不要过量摄入。
患者
蛋白粉可以和益生菌一起喝吗？
林植瑜医生公共营养师
可以的，蛋白粉和益生菌可以一起喝，有助于消化吸收。
患者
有没有推荐的益生菌呢？
林植瑜医生公共营养师
可以尝试这款益生菌，它对消化吸收有很好的帮助。
患者
蛋白粉和益生菌需要混合在一起喝吗？
林植瑜医生公共营养师
是的，可以混合在一起喝。
患者
水温要控制吗？
林植瑜医生公共营养师
水温建议在37度以下，以免破坏益生菌活性。
患者
好的，谢谢您的建议。
林植瑜医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 孕期营养，乳母的营养，婴幼儿常见疾病的调理。 感冒的日常调理。口腔溃疡调理。常见肠道健康调理。过敏情况调理，慢性病调理，钙缺乏调理，贫血调理，积食调理，便秘和腹泻调理。 育儿的知识，家庭教育指导等。
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林植瑜
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