疾病详情
腰酸背痛，孕期36周，咨询注意事项。患者女性30岁
医生建议
腰酸背痛是孕期常见现象，适当休息、做孕妇瑜伽和保持良好睡姿可缓解。饮食要均衡，避免生冷、辛辣和油腻食物。呼吸困难为正常现象，但若严重应就医。
张轲医生和患者的交流
患者
您好，我是湖南的孕妇，现在36周+，想咨询一下孕期注意事项。
张轲医生主治医师
您好，很高兴为您服务。36周多，您目前的情况比较稳定，但需要注意休息和营养。有什么具体的问题吗？
患者
我最近总是感觉腰酸背痛，不知道是不是因为怀孕的原因。
张轲医生主治医师
腰酸背痛是孕期常见的现象，主要是由于子宫增大压迫脊椎和腰肌造成的。建议您适当休息，避免长时间站立或弯腰。
患者
那我需要做些什么来缓解这种症状呢？
张轲医生主治医师
可以尝试做一些孕妇瑜伽，增强腰背部的肌肉力量。同时，保持良好的睡姿也很重要，尽量左侧卧睡。
患者
孕期饮食上有什么需要注意的吗？
张轲医生主治医师
孕期饮食要均衡，多吃蔬菜水果，保证充足的蛋白质和钙质摄入，避免食用生冷、辛辣和油腻的食物。
患者
好的，我会注意的。还有，我最近总是感觉呼吸困难，这是正常的吗？
张轲医生主治医师
孕期呼吸困难是正常的生理现象，因为子宫增大压迫了肺部。如果呼吸困难严重，请及时就医。
张轲医生的问诊记录
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张轲
主治医师
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湘雅常德医院 中医妇产科