疾病详情
17岁男孩身高165cm，担心身高问题及寻求长高建议。患者男性17岁
医生建议
生长发育迟缓：建议保证充足睡眠，多运动，补充富含蛋白质和钙的食物，如牛奶、鸡蛋、牛肉等。营养补充与运动建议：赖氨酸钙片可适量服用，注意不要过量。生活建议：保持良好的作息，减轻学业压力，保持积极乐观的心态。
李洪彬医生和患者的交流
患者
医生您好，我儿子17岁，身高165cm，正常吗？
李洪彬医生副主任医师
您好，17岁身高165cm属于正常范围，但仍有长高空间。
患者
那他应该还有长高的机会吗？
李洪彬医生副主任医师
是的，还有长高的机会。建议多运动，如打篮球。
患者
他现在班上算矮的，心里有点自卑。
李洪彬医生副主任医师
理解您的担忧，但身高不是唯一标准，多鼓励他。
患者
请问吃哪些食物对长高有利？
李洪彬医生副主任医师
牛奶、鸡蛋、牛肉等富含蛋白质和钙的食物有利于长高。
患者
晚上12点才睡，早上6点半起床，对身高有影响吗？
李洪彬医生副主任医师
睡眠不足会影响生长发育，建议保证充足睡眠。
患者
他马上要上高三了，睡眠时间会更短。
李洪彬医生副主任医师
确实，高三学业压力大，但尽量保证睡眠质量。
患者
听说赖氨酸钙片对长高有帮助，可以吃吗？
李洪彬医生副主任医师
可以吃，但要注意不要过量，一般不会有副作用。
患者
这种网上买得到吗？担心买到假药。
李洪彬医生副主任医师
正规的药店和网站都可以购买，但要注意辨别真伪。
患者
那我先买点试试，不知道怎么辨别真假。
李洪彬医生副主任医师
您可以通过正规渠道购买，并留意包装和说明书。
患者
好的，谢谢医生。
李洪彬医生副主任医师
不客气，祝您和您的儿子身体健康。
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李洪彬
副主任医师
已认证
南通市第二人民医院 内分泌科