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1岁宝宝身高发育问题及营养补充咨询
疾病详情
孩子11岁，身高比同龄孩子矮，想了解营养补充方法。患者女性
医生建议
疾病：儿童生长发育问题；药品：营养补充品；治疗建议：建议服用营养补充品，并注意饮食、睡眠、运动；生活建议：注意营养均衡，保证充足睡眠，鼓励孩子进行户外运动，避免熬夜。
邹家玲医生和患者的交流
患者
医生您好，我儿子11岁了，身高比同龄孩子矮，想咨询一下有没有什么好的营养补充方法？
邹家玲医生公共营养师
您好，根据您描述的情况，可以考虑使用一些有助于骨骼发育的营养补充品。这个产品没有副作用，但需要和食物分开吃。
患者
需要和食物分开吃吗？有没有说明书？
邹家玲医生公共营养师
需要和食物分开吃，说明书稍后为您发送。这款产品可以餐后服用，有助于提高免疫力，促进骨骼发育，有利于身高的增长。
患者
服用多久能看到效果呢？想改善身高问题。
邹家玲医生公共营养师
建议服用两个月以上，时间太短效果不明显。身高发育受遗传、饮食、睡眠、运动等因素影响，这个产品只是辅助作用。
患者
不会引起性早熟吗？
邹家玲医生公共营养师
不会的，可以放心使用。对于女孩来说，肥胖容易引起性早熟，但您提到孩子不胖，所以不用担心。
患者
那可以吃这个促进骨骼发育吗？
邹家玲医生公共营养师
是的，可以促进骨骼发育。平时多吃些肉蛋奶类补充蛋白质，多运动，不要熬夜，这些都有助于身高增长。
患者
为什么不爱长高呢？可以得到帮助吗？
邹家玲医生公共营养师
这些都是有影响的，补这个可以辅助长高。具体服用几个月能看到效果因人而异，一般为2-6个月。
患者
还有别的办法吗？
邹家玲医生公共营养师
您可以带孩子去儿科看一下，看是否有必要补充生长激素。如果一切正常，那就从饮食、睡眠、运动方面来改善。
患者
饮食方面可以介绍一下吗？
邹家玲医生公共营养师
主要是多吃些肉蛋奶类补充蛋白质，蛋白质是构成人体组织和器官的重要成分，长身高离不开蛋白质。最好是可以每天喝300-500毫升牛奶，补充优质的蛋白质，同时可以很好的补钙。
邹家玲医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 增肥、减肥、增肌、补钙、补铁、补锌，营养不良、婴幼儿过敏、腹泻、腹胀，便秘、以及糖尿病、痛风、高血压等的饮食指导。
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邹家玲
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京东互联网医院公共营养师团队 营养科