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吃钙片有什么注意事项？
疾病详情
胃痛、消化不良、便秘，想了解长期服用钙片的副作用及预防措施。
医生建议
长期大剂量服用钙可能导致胃肠道负担加重，出现胃痛、消化不良、便秘等。建议适量补充，避免与同类营养素同时使用，调整饮食结构，增加富含钙的食物摄入，减轻副作用。
侯保华医生和患者的交流
患者
医生您好，我想了解一下，多大年龄开始服用钙片比较合适？
侯保华医生公共营养师
钙不建议长期大剂量使用。摄入钙的量超过人体的吸收能力时，过多的钙会加重胃肠道负担，导致胃痛、消化不良、便秘等，严重者还会出现高钙尿症。
患者
那除了这个，还有其他需要注意的吗？
侯保华医生公共营养师
其他的基本上没有什么*多的注意。
患者
钙片可以和其他营养素一起服用吗？
侯保华医生公共营养师
不要和同类营养素一起使用。
患者
那长期服用钙片会有什么副作用吗？
侯保华医生公共营养师
长期大剂量服用钙片可能会导致胃肠道不适，如胃痛、消化不良、便秘等。
患者
那有没有什么预防措施可以**这些副作用？
侯保华医生公共营养师
可以适当调整饮食结构，增加富含钙的食物摄入，同时注意不要与其他营养素同时服用。
侯保华医生的问诊记录
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侯保华
公共营养师
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威县妇幼保健计划生育服务中心 营养科