疾病详情
患者膝盖和肩颈酸痛，平时不怎么运动，生产后医生开了D3有所缓解但仍有不适。询问补钙和锻炼建议。患者女性30岁
医生建议
建议：患者症状可能是久坐久站、缺乏运动及钙质导致的。可继续补钙，适度锻炼并晒太阳。具体药物选择需咨询医生，遵医嘱用药。同时，注意日常姿势习惯，避免长时间同一姿势，保持适当运动，增强肌肉力量。
王健医生和患者的交流
患者
医生，我最近膝盖和肩颈很酸痛，已经有一段时间了。
王健医生主治医师
你平时不怎么运动吗？这些症状可能是久坐久站，肌肉力量不强引起的。
患者
是的，我很少运动。还有，我生了小孩后，医生给开了D3，吃了会好一些。但我现在还是会失眠多梦。
王健医生主治医师
生了小孩后，确实需要注意钙的补充。你的症状可能是孕期及哺乳期没有充足补钙加上缺乏锻炼导致的。可以继续补钙，适度锻炼，晒晒太阳。
患者
孩子已经三岁了，不哺乳了。那我能吃D3吗？
王健医生主治医师
可以吃。你的症状主要是缺乏运动和钙质补充不足导致的，除了补钙，适度锻炼和晒太阳也很重要。
患者
好的，谢谢医生的解答和帮助。
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王健
主治医师
已认证
韶关市中医院 骨科