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焦虑、消极,不想上学,持续一个月。患者女性17岁

医生建议

青少年焦虑抑郁可能由学习压力等因素引起,建议评估心理原因,减轻压力,增加社交,适当运动。如有必要,寻求专业心理咨询。

医生和患者的交流
问诊中的医患交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
医生您好,我最近不想上学,感觉心情很不好,不知道该怎么办。
医生
你好,我能感受到你的困扰。请问除了不想上学,有没有其他情绪低落、失眠或者不想动的情况?
患者
没有,就是感觉焦虑,消极,经常精神内耗。
医生
这种情况持续了多久?有没有尝试过自我调节?
患者
持续了一个月左右,没有特别尝试过,不知道怎么办。
医生
那我们可以尝试一些方法来改善你的情绪。首先,评估一下你的心理原因,比如工作或学习压力,人际关系或家庭矛盾。
患者
嗯,我想可能是学习压力比较大。
医生
那我们可以从**学习压力开始。另外,增加社交圈子,多和朋友交流,还有适当的运动,比如散步、爬山、游泳等,都有助于改善情绪。
患者
好的,我会试试看。
医生
如果你觉得情况没有改善,建议寻求专业的心理咨询。记得,你不是一个人,我们都在这里支持你。
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