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疾病详情
肌肉筋膜疼痛，35岁，久坐工作。
医生建议
肌肉疼痛可能是由于肌肉劳损或长时间保持同一姿势引起。建议使用**布洛芬**等非处方药物缓解疼痛，并注意调整坐姿，适当活动。若症状持续不缓解或加重，应及时就医。保持良好的生活习惯和适当锻炼对缓解疼痛有帮助。
医生和患者的交流
患者
医生您好，我最近肌肉筋膜疼痛，请问这是什么原因？
医生
您好，肌肉筋膜疼痛可能是由于肌肉劳损、长时间保持同一姿势或运动不当引起的。请问您多大年龄了？
患者
我今年35岁，平时工作比较久坐。
医生
长期久坐可能会导致肌肉紧张和筋膜疼痛。建议您注意调整坐姿，适当活动，缓解肌肉紧张。您可以使用一些非处方药物来缓解疼痛，比如**布洛芬**。
患者
好的，那我需要特别注意什么呢？
医生
在使用非处方药物前，建议您查看药品说明，确认无禁忌症。如果症状持续不缓解，或者有加重迹象，建议您及时就医。另外，保持良好的生活习惯，适当锻炼也很**。
患者
明白了，那我应该怎么锻炼呢？
医生
可以尝试做一些伸展运动和肌肉放松练习，比如瑜伽或普拉提。这些运动有助于缓解肌肉紧张和疼痛。
患者
好的，谢谢医生。如果症状改善不明显，我应该怎么做？
医生
如果症状无明显改善，建议您停止使用非处方药物，并再次咨询医生。如果症状加重，应立即就医。
患者
好的，我会注意的。再次感谢医生。
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