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疾病详情
腰部疼痛，长时间坐姿工作，医生诊断为腰椎间盘突出。患者女性35岁
医生建议
腰椎间盘突出可能由纤维环破裂导致，建议保持良好坐姿，定时活动，使用腰托，考虑使用非甾体抗炎药缓解疼痛，进行腰背肌锻炼，避免重体力劳动和剧烈运动，定期复查。
医生和患者的交流
患者
医生您好，我最近腰部疼痛，医生说是腰椎间盘突出了，这是怎么回事呢？
医生
腰椎间盘突出是由于腰椎间盘的纤维环破裂，导致髓核突出压迫神经根或脊髓引起的。您是否有长时间的站立或坐姿工作史？
患者
是的，我经常需要长时间坐着工作。医生，那我应该注意什么呢？
医生
建议您保持良好的坐姿，定时起身活动，避免长时间保持同一姿势。同时，可以考虑使用腰托来**腰部压力。
患者
医生，我听说腰椎间盘突出需要用药，请问有什么推荐吗？
医生
通常情况下，可以采用非甾体抗炎药如布洛芬来缓解疼痛。但具体用药还需根据您的具体情况由医生决定。
患者
好的，那我平时生活中还需要做些什么来帮助恢复呢？
医生
除了保持良好的坐姿**时活动外，您还可以尝试做一些腰背肌锻炼，如瑜伽中的猫牛式等。
患者
谢谢医生，那我还需要注意些什么？
医生
注意避免重体力劳动和剧烈运动，以免加重病情。如有必要，可以定期复查。
医生的问诊记录
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