你好，现在检查核磁共振，这个是检查报告，医生说半月板二级以上损伤，当时也没说清楚，想问一下这个怎么治疗

半月板一级损伤患者咨询盘状半月板相关问题，寻求治疗与恢复建议。患者男性31岁

建议：对于轻度半月板损伤（一级损伤），主要采取保守治疗，注意休息和药物治疗。饮食中注意营养均衡，多吃富含蛋白质和矿物质的食物。恢复后可以进行适当的运动，但避免剧烈运动。建议三个月后再复查核磁共振以评估恢复情况。需注意：在恢复期间，严格按照医生的指导进行休息和康复锻炼，避免过早进行剧烈运动以免加重损伤。