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鱼尾纹严重，工作压力大，作息不规律，饮食随意，想了解改善方法。患者女性
医生建议
鱼尾纹可以通过营养补充和生活习惯调整来改善。建议服用富含维生素C和E的补充剂，如鱼肝油和维生素E，连续服用2~3个月。保持良好的作息和饮食习惯，对皮肤健康有益。
赵士奎医生和患者的交流
患者
您好，我最近*尾纹挺严重的，想咨询一下有什么方法可以改善？
赵士奎医生公共营养师
您好，*尾纹的形成与年龄、生活习惯等因素有关，可以通过适当的营养补充和生活习惯调整来改善。请问您目前有什么具体的情况吗？
患者
我最近工作压力大，作息也不规律，饮食也比较随意。
赵士奎医生公共营养师
了解您的状况后，建议您保持良好的作息，饮食上可以增加富含抗氧化物质的食物，如维生素C和E丰富的水果和蔬菜。另外，我建议您服用一些营养补充剂，比如鱼肝油和维生素E。
患者
那需要连续服用多久呢？
赵士奎医生公共营养师
建议您连续服用2~3个月，以观察效果。您需要服用几盒呢？
患者
3盒够吗？
赵士奎医生公共营养师
一盒是10瓶，每天早晚各一瓶。一个月需要吃6盒。您是否已经购买了呢？
患者
是的，谢谢您的建议！
赵士奎医生公共营养师
不客气，祝您生活愉快，如果还有其他问题，欢迎随时咨询。
赵士奎医生的问诊记录
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赵士奎
公共营养师
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