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患者因自伤行为寻求帮助，询问是否有不伤害自己的缓解方式，并表达了对死的想法。患者女性18岁
医生建议
建议患者寻求专业的心理咨询和治疗，学习应对负面情绪和压力的方法。生活中有很多美好的事物值得我们去发现和体验，我们应该珍惜生命，努力走出困境。
医生和患者的交流
患者
你好，我有时**过自伤来缓解情绪，但知道这样不对。我想知道有其他不伤害自己的方法吗？
医生
你好，自伤并不是一种健康的应**式。我们可以探讨一些更健康、更有效的应对压力和挑战的方法。你能告诉我你通常会在什么情况下感到需要自伤来缓解情绪吗？
患者
当我感到**痛苦或沮丧时，我会想要伤害自己。
医生
我理**的感受，但伤害自己并不是解决问题的办法。我想告诉你，有很多其他方式可以帮助你应对这些感受，比**动、听音*、与朋友交流等。此外，寻求专业的心理咨询也是一个很好的选择。建议你尝试寻找一些心理辅导或治疗，学习如何应对负面情绪。
患者
可是我还是想死，怎么死最不痛苦呢？
医生
生命是宝*的礼物，我们应该*惜它。死亡并不能解决任何问题，反而会给家人和朋友带来无尽的痛苦。请寻求专业的帮助和支持，学习如何应对困难和压***活中还有很**好的事情值得我们去发现和体验。
医生
请记住，你的生命不仅仅关乎你自己，还关乎那些关心你的人。死亡不是解决问题的办法，还有很多方法可以帮助你走出困境。
患者
谢谢你的关心和建议，我会尝试寻找其他方法来帮助我度过难关。
医生的问诊记录
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