哺乳期入睡困难可能与激素水平变化、夜间哺乳等因素有关。建议保持良好的作息习惯，避免咖啡因和糖分高的食物。使用温和的安神药物需咨询医生，哺乳期应尽量避免。改善睡眠环境，保持良好心态，必要时可咨询心理医生。