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喝牛奶后肚子不舒服，想了解牛奶是否可以加热后食用。患者女性
医生建议
牛奶不宜超过50℃食用，以免影响营养吸收。若喝牛奶后肚子不舒服，可能与个人体质或摄入量有关，建议适量饮用，并从少量开始逐渐增加。
医生和患者的交流
患者
您好，我想咨询一下，如果将牛奶直接倒入热粥里，会不会影响牛奶的营养吸收？
医生
您好，牛奶不宜超过50℃食用，这样确实会影响其营养吸收。
患者
哦，那如果稍微加热一下，比如40℃左右，应该就不会影响了吧？
医生
是的，稍微加热的牛奶，比如40℃左右，对营养吸收的影响较小。
患者
好的，谢谢医生，那我以后会注意的。
医生
不客气，希望我的回答对您有帮助。
患者
还有，我最近发现早上喝牛奶的时候，有时候会肚子不舒服，这是怎么回事呢？
医生
肚子不舒服可能与牛奶的摄入量或者个人体质有关，建议适量饮用。
患者
那我现在可以增加牛奶的摄入量吗？
医生
根据您的症状，建议从少量开始，逐渐增加。
患者
好的，我会按照您的建议来调整的。
医生
没问题，如果有其他问题，随时可以咨询我。
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