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长期服用维生素C导致胃部不适,疑虑其对胃黏膜和肝肾的影响,询问用量建议。
维生素C长期服用可能对胃黏膜和肝肾有损害,建议定期停药,每次服用2~3个月,停药一个月,以减轻身体负担。同时,保持良好的生活习惯,避免过度劳累,饮食宜清淡,多吃富含维生素C的水果和蔬菜,以增强免疫力。
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