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体检发现泌尿系囊肿，无不适症状，询问生活习惯建议。患者男性22岁
医生建议
泌尿系囊肿可能因生活习惯不当引起，建议戒烟戒酒，少吃辛辣，避免久坐，保持充足睡眠，每周150分钟以上运动。无不适症状可暂时观察，如有排尿不适应及时就医。保持健康的生活方式对囊肿恢复有积极作用。
医生和患者的交流
患者
医生您好，我最近体检发现泌尿系囊肿，有没有什么需要注意的？
医生
你好，根据你的描述，泌尿系囊肿可能是由于生活习惯不当引起的。首先，不要担心，如果没有明显症状，暂时不需要特殊处理。
患者
那我需要改变哪些生活习惯呢？
医生
建议你戒烟戒酒，少吃辛辣食物，避免久坐，保持充足睡眠，每周至少150分钟的运动量。
患者
我现在在吃牡蛎**奶蓟草，这对囊肿有影响吗？
医生
影响不大，但也没有特别的食物能改善囊肿。
患者
我最近手淫比较频繁，会不会对囊肿有影响？
医生
一周1到2次是适宜的，但如果你最近很敏感，建议戒除**一个月看看。
患者
好的，医生，其他还有什么需要注意的吗？
医生
保持充足睡眠，至少7小时左右。
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