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产后腰痛，劳累后腰部酸痛，背部也有不适。患者女性
医生建议
产后腰痛可能与劳累有关，建议使用腰背佳辅助恢复，保持良好姿势，适当锻炼，补充营养，注意休息。若疼痛加剧，及时就医。
医生和患者的交流
患者
您好，我是产后新妈妈，最近腰部有些不适。
医生
您好，产后腰痛是很常见的现象，通常与产后恢复有关。请问您腰部具体有哪些不舒服？
患者
主要是劳累后感觉腰部酸痛，有时候还觉得背也有些痛。
医生
腰部酸痛和背痛可能与产后劳累有关，建议您注意休息，适当使用腰背佳可以改善这些情况。
患者
腰背佳是什么？它真的能有效缓解这些症状吗？
医生
腰背佳是一种辅助工具，可以帮助恢复身体****，分散脊椎压力，缓解疲劳，对颈部和腰部都有保护作用。
患者
那除了用腰背佳，还有其他建议吗？
医生
建议您保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，适当进行腰部肌肉锻炼，同时注意饮食均衡，补充钙和蛋白质。
患者
好的，我会注意这些。如果疼痛加剧，我应该怎么办？
医生
如果疼痛加剧或持续不缓解，建议您及时就医，可能需要进一步检查和治疗。
患者
谢谢您的建议，我会按照您说的去做。
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