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心跳加速、失眠，每日一包咖啡，咨询健康影响。患者女性
医生建议
咖啡依赖可能导致心跳加速和失眠，建议减少咖啡摄入，保持良好作息，均衡饮食，适量运动。生活建议：保持良好的作息习惯，避免辛辣刺激性食物，多喝水，适当运动。
蒋志芬医生和患者的交流
患者
医生您好，我今年36岁，每天都要喝一包咖啡，请问这样对健康有影响吗？
蒋志芬医生住院医师
您好，适量饮用咖啡对大多数人来说是安全的，但每天一包可能会引起一些不适，比如心跳加快、失眠等。您是否经常感到这些症状？
患者
是的，我有时会感到心跳加速和晚上难以入睡。
蒋志芬医生住院医师
这可能是咖啡因摄入过多导致的。建议您减少咖啡摄入量，观察症状是否有所改善。同时，保持良好的作息习惯也很**。
患者
好的，我会注意的。除了咖啡，我还应该注意些什么？
蒋志芬医生住院医师
保持均衡饮食，多喝水，避免辛辣刺激性食物，适当进行运动，这些都有助于改善您的身体状况。
患者
明白了，谢谢医生的指导。
蒋志芬医生住院医师
不客气，很高兴为您提供帮助。如果您有其他问题，随时可以咨询我。祝您生活愉快！
蒋志芬医生的问诊记录
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蒋志芬
住院医师
已认证
定边县妇幼保健院 中医内科