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色胺缺乏，如何补充？
疾病详情
患者因焦虑症状和氨基酸缺乏，询问是否需要单独补充色胺和谷氨酸。患者女性
医生建议
氨基酸缺乏可能是导致您焦虑的原因之一。建议您补充氨基酸，但需注意过敏问题。同时，谷氨酸有助于合成GABA，对缓解焦虑有帮助。请保持均衡饮食，避免过敏食物。
张宝玉医生和患者的交流
患者
您好，我是营养师张宝玉，很高兴为您提供线上咨询服务，请您保持在线及时沟通
张宝玉医生公共营养师
您好，张宝玉营养师，很高兴为您服务。请问您需要什么健康指导？
患者
您好，我想咨询关于氨基酸补充剂的问题。
张宝玉医生公共营养师
好的，请问您链接的这款氨基酸补充剂是哪一款？
患者
此外，我买了多种氨基酸补充剂，其中不含色胺。
张宝玉医生公共营养师
您是否有睡眠问题或者容易焦虑呢？
患者
是的，我容易焦虑。我想问色胺可否透过补多种氨基酸的补充合成？
患者
我检测了氨基酸缺乏，所以买了一个综合的补剂，我想问是否有必要再单独补充色胺，体检也显示色胺缺乏。
张宝玉医生公共营养师
目前没有科学证据支持这个论点。
张宝玉医生公共营养师
您平时*、禽、肉、蛋、奶都吃吗？
患者
蛋奶过敏，肉吃。
张宝玉医生公共营养师
可以补充氨基酸的，不过您需要考虑过敏问题。
患者
此外我想问，补谷氨酸，就有助于合成GABA对吗？
张宝玉医生公共营养师
是的，谷氨酸是氨基丁酸的前体物质。
张宝玉医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 母婴营养；孕婴童营养指导；婴幼儿科学喂养及膳食补充剂使用；孕产妇营养指导；维生素D缺乏、营养性贫血、缺铁、缺锌、补钙、挑食偏食。营养补充剂的合理使用
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张宝玉
公共营养师
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