疾病详情
失眠导致焦虑，担心猝死。患者女性20岁
医生建议
失眠可能是由于心理因素或生活习惯不良引起的，建议调整作息，避免剧烈运动和刺激性食物，保持良好的睡眠习惯。如有焦虑感强烈，建议及时就医，并进行心电图检查以排除心脏问题。
尹红霞医生和患者的交流
患者
医生您好，我最近经常失眠，担心自己会猝死，怎么办？
尹红霞医生副主任医师
别担心，失眠并不直接导致猝死。可能是心理因素引起的，建议您保持良好的作息习惯。
患者
我最近晚上不困，白天却很累，这是怎么回事？
尹红霞医生副主任医师
这可能是由于交感神经过度兴奋或应激状态造成的。建议您去医院做心电图检查，排除心脏问题。
患者
那我是不是需要吃点助眠药呢？
尹红霞医生副主任医师
目前看来，您可能不需要用药。建议您调整生活方式，比如晚上避免剧烈运动和刺激性食物，睡前听听舒缓音*。
患者
我平时工作压力大，睡眠质量一直不好，有什么好的建议吗？
尹红霞医生副主任医师
尽量放松，白天适当运动，晚上避免剧烈运动和刺激性食物，保持良好的睡眠习惯。如果焦虑感强烈，建议您及时就医。
患者
好的，谢谢医生，我会注意的。
尹红霞医生副主任医师
不客气，祝您***复。
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尹红霞
副主任医师
已认证
本溪市中心医院 心血管内科