当前位置：首页>京东互联网医院药师团队>张营营>
是**吗？
疾病详情
32岁女性，因长期家庭压力和忧郁导致睡眠障碍，寻求改善睡眠质量的方法。
医生建议
患者可能患有忧郁症和睡眠障碍，建议使用镇静助眠药物如苯二氮卓类药物，并注意排除过敏及用药禁忌。同时，患者应保持良好的生活习惯，如放松心情、适当锻炼、合理安排睡眠时间等。
张营营医生和患者的交流
患者
您好，我32岁，最近压力很大，精神状态不好，睡眠也不好，感觉活得很累。
张营营医生执业中药师
您好，了解到您的压力很大，睡眠质量不佳，这种情况可能与压力和忧郁有关。请问您最近是否有心情低落或对日常活动失去兴趣的情况？
患者
是的，我结婚十年了，一直在家带孩子，最近感觉自己有点忧郁，心烦意乱。
张营营医生执业中药师
我理解您的感受，忧郁和压力可能会导致睡眠障碍。我们可以尝试使用一些镇静助眠的药物来改善您的睡眠质量。
患者
那有没有什么药可以让我好好睡一觉呢？
张营营医生执业中药师
可以尝试使用镇静助眠的药物，如苯二氮卓类药物，但请注意，在使用前应仔细阅读说明书，并排除过敏及用药禁忌。
患者
使用这些药会不会有痛苦的感觉呢？
张营营医生执业中药师
个别病人可能会出现恶心、口干、胃部不适等症状，但减药或停药后通常会恢**常。
患者
好的，那还有什么需要注意的吗？
张营营医生执业中药师
除了药物治疗，您还可以尝试放松心情，适当锻炼，合理安排睡眠时间，避免饮酒和摄入咖啡因，睡前喝杯热牛奶，用热水泡泡脚。
患者
谢谢您的建议，我会注意的。
张营营医生的问诊记录
扫码关注医生
关注贺翠萍医生，方便随时提问
营业执照 Investor Relations
违法和不良信息举报电话：4006561155 消费者维权热线：4006067733
医疗监督热线：950619（京东），0951-12320（宁夏），0951-12345（银川）
Copyright © 2022 jd.com 版权所有
京公网安备 11000002000088号 京ICP备11041704号
张营营
执业中药师
已认证
京东互联网医院药师团队 药剂科