疾病详情
睡眠质量差，怀疑与皮质醇高有关，询问改善方法。患者女性
医生建议
皮质醇偏高可能影响睡眠、内分泌，建议保持良好作息，适当运动，避免压力。长期使用保健品可能引起依赖性，需注意。
孟凡敏医生和患者的交流
患者
您好，我最近睡眠质量不*好，请问这是不是和皮质醇高有关？
孟凡敏医生公共营养师
您好，是的，皮质醇高会影响睡眠质量。您是否有使用任何保健品？
患者
我正在使用一款保健食品，但听说有依赖性，这是真的吗？
孟凡敏医生公共营养师
这款产品一般没有依赖性，但长期不吃可能会有反复。您使用后有没有出现反复的情况？
患者
是的，我停用后睡眠问题又出现了。
孟凡敏医生公共营养师
皮质醇高还可能引起内分泌失调，比如月经不调、乏力、体重变化等。
患者
那皮质醇高对内分泌有影响吗？
孟凡敏医生公共营养师
是的，皮质醇高会影响内分泌。随着年龄增长，睡眠质量确实会变差。
患者
那我应该怎么改善睡眠质量呢？
孟凡敏医生公共营养师
建议您保持良好的作息习惯，适当运动，避免过度紧张和压力。
孟凡敏医生的问诊记录
营业执照 Investor Relations
违法和不良信息举报电话：4006561155 消费者维权热线：4006067733
医疗监督热线：950619（京东），0951-12320（宁夏），0951-12345（银川）
Copyright © 2022 jd.com 版权所有
京公网安备 11000002000088号 京ICP备11041704号
孟凡敏
公共营养师
已认证
其他医院 营养科