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看别人眼睛觉得尴尬，社交恐惧
疾病详情
社交焦虑，不敢对视，话多但易脸红，寻求治疗建议。患者男性27岁
医生建议
患者患有轻度社交焦虑，建议通过心理调节和逐步练习来改善社交能力，无需药物治疗。
李素玲医生和患者的交流
患者
你好，我想咨询关于“京东互联网网医院”的问题，最近跟人交往总是感到尴尬不自然，以前可不是这样啊。
李素玲医生副主任医师
你好，很高兴为你解答。请问你能详细描述一下你的情况吗？这样我可以更好地帮助你。
患者
之前跟女生不敢对视，现在跟男生也不敢了，总觉得有点尴尬不自然。以前我很男性化，话特别多，也没觉得尴尬什么。自从进了厂子打工之后，我觉得自己变了个人。
李素玲医生副主任医师
我明白了，这种变化可能与环境变化有关。我们可以先做一个量表测试，看看你的焦虑程度。
患者
好的，我测试完了，说是轻度焦虑。但是这个社交恐惧症真的让我很困扰，从小跟女生不敢白天见面，但是我跟很熟的女生特别幽默，我特别容易脸红。
李素玲医生副主任医师
你的情况是轻度焦虑，这可能与去了新环境，出现了一些适应问题有关。
患者
我测试完了，说是轻度焦虑，但是这个社交恐惧症真的怕了我。记得从小跟女生不敢白天见面，但是我跟很熟很熟的女生特别幽默，我特别容易脸红。但是现在不敢与人对视讲话很压抑，跟熟人对视我想想都觉得尴尬，不自然，别人跟我对视的时候也不自然。
李素玲医生副主任医师
你已经做得很好了，有心虚、不自信、害怕自己出丑的感觉是正常的。我们可以通过一些方法来帮助你自我调节。
患者
是的不自信，我也想正常跟人家交流，怎么自我调节呢，阿姨？特别是不敢对视，说话爱脸红，跟女生说话语无伦次，*烦恼了。
李素玲医生副主任医师
有愿望就能实现，突破自己，就是最大的**。你可以先在家里练习，逐步扩展到外面。
李素玲医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 精神分裂症，双相情感障碍等重型精神疾病的诊治，抑郁焦虑，恐惧强迫的心理治疗，以及失眠患者的健康指导。
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李素玲
副主任医师
已认证
太原市社会福利精神康宁医院 临床心理科