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腿部肌肉僵硬,担心腿部肌肉训练器力度不足。
腿部肌肉僵硬可能是由于肌肉萎缩或血液循环不畅引起。使用家用腿部肌肉训练器时,注意调节力度,避免过度用力。同时,建议进行适当的拉伸和热身运动,以改善血液循环。保持良好的生活习惯和饮食习惯,有助于肌肉的恢复和增强。
定边县妇幼保健院 中医内科
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