疾病详情
患者询问关于全身关节健康的年龄相关问题，医生指出关节健康从小需要呵护并询问具体症状。患者女性
医生建议
建议：关注全身关节健康，从小开始呵护。感觉关节不适时及时就医检查，平时注意保暖和避免过度运动。适当补充关节营养剂如葡萄糖胺，并摄入富含钙质和维生素D的食物如牛奶、鸡蛋等。保持健康体重也对关节健康有帮助。
刘慧英医生和患者的交流
患者
您好，请问多大年龄开始需要注意全身关节健康呢？
刘慧英医生公共营养师
您好，其实关节健康从小就需要呵护，但是随着年龄的增长，关节的问题可能会逐渐显现。您能告诉我您具体的关节症状吗？
患者
我最近感觉关节有些不适，是否需要特别注意？
刘慧英医生公共营养师
如果您感觉关节不适，建议您及时就医检查。此外，平时要注意保暖，避免过度运动。在药物方面，您可以适当补充一些关节营养剂，如葡萄糖胺等，但请在医生指导下使用。
患者
好的，谢谢医生的建议。请问有哪些食物或者生活习惯可以帮助保护关节呢？
刘慧英医生公共营养师
保护关节除了避免过度运动和注意保暖，还可以适当补充富含钙质和维生素D的食物，如牛奶、鸡蛋等。此外，保持健康的体重也对关节健康有帮助。
刘慧英医生的问诊记录
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刘慧英
公共营养师
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