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产后30多天，哺乳期，咨询产后补钙问题。患者女性
医生建议
产后补钙建议补充乳钙或柠檬酸钙，注意饮食均衡，多吃富含钙的食物，适当晒太阳。控糖益生菌可以服用，但非孕期哺乳期不建议常规服用。哺乳期补钙要避免过量，以免影响宝宝健康。
尹亚楠医生和患者的交流
患者
您好，我产后30多天，正在母乳喂养，想咨询一下关于产后补钙的问题。
尹亚楠医生主治医师
您好，产后补钙是很重要的。哺乳期建议补充乳钙或柠檬酸钙，对胃肠刺激小，吸收好。
患者
好的，那平时要注意什么，才能更好地补钙呢？
尹亚楠医生主治医师
平时要注意饮食均衡，多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品等。同时，适当晒太阳可以帮助钙的吸收。
患者
哺乳期可以服用控糖益生菌吗？
尹亚楠医生主治医师
可以服用，控糖益生菌有助于血糖控制，但非孕期哺乳期一般不建议常规服用。
患者
哺乳期有什么好的补钙产品推荐吗？
尹亚楠医生主治医师
建议补充乳钙或柠檬酸钙，这些钙剂对胃肠刺激小，不容易便秘，相对更好吸收。
患者
哺乳期补钙要注意什么？
尹亚楠医生主治医师
哺乳期补钙要注意不要过量，以免影响宝宝的健康。建议在医生指导下进行。
患者
好的，谢谢医生！
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尹亚楠
主治医师
已认证
天津市河西医院 妇科