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9岁儿童运动后腿疼，服用葡萄糖酸钙后缓解，咨询运动后如何补充水分和电解质。患者女性
医生建议
儿童运动后腿疼可能与运动量过大、电解质失衡有关，建议多喝水，不宜频繁服用葡萄糖酸钙，注意补充电解质但不宜过多。生活上，鼓励适当运动，注意休息和营养均衡。
刘慧英医生和患者的交流
患者
您好，我儿子9岁，经常踢球后腿疼，喝了葡萄糖酸钙就好些了，可以经常喝吗？
刘慧英医生公共营养师
您好，9岁孩子踢球后腿疼，喝葡萄糖酸钙可能暂时缓解，但频繁服用不适宜。
患者
那他运动后应该怎么补充水分和电解质呢？
刘慧英医生公共营养师
建议多喝水，儿童不适合服用能量型营养品。
患者
那这款电解质粉适合几岁孩子服用呢？
刘慧英医生公共营养师
通常建议16岁以上服用，儿童不建议使用。
患者
那他踢球时间较长，上午下午各两小时，应该注意什么呢？
刘慧英医生公共营养师
除了多喝水，还要注意补充电解质，但不宜过多。
患者
好的，谢谢您的建议。
刘慧英医生公共营养师
不客气，孩子健康成长最重要。
刘慧英医生的问诊记录
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刘慧英
公共营养师
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