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减肥咨询：饮食与运动结合的重要性
疾病详情
体重下降，咨询如何减肥及运动方法。患者女性
医生建议
减重需要结合饮食和运动，避免单纯依赖食物或药物。建议进行有氧运动，如快走、慢跑等，每天至少30分钟。同时，保持健康的生活方式，避免体重反弹。
尹陆黎医生和患者的交流
患者
医生您好，我想咨询一下如何减肥，这个可以减肥吗？
尹陆黎医生主任医师
您好，减肥需要结合饮食和运动，单纯依靠食物是无法成功减重的。
患者
哦，那我需要怎么运动呢？
尹陆黎医生主任医师
建议您进行有氧运动，比如快走、慢跑等，每天至少30分钟。
患者
运动后体重下降很快，但是停止运动后又会反弹，这是为什么？
尹陆黎医生主任医师
这是因为停止运动后，身体的新陈代谢会下降，容易导致体重反弹。
患者
那有没有什么辅助减肥的药物或者方法？
尹陆黎医生主任医师
辅助减肥的药物作用有限，建议您通过健康的生活方式来减重。
患者
好的，谢谢医生，我会注意的。
尹陆黎医生主任医师
不客气，祝您健康！
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尹陆黎
主任医师
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湖州市南浔区双林人民医院 内分泌科