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京东互联网医院医生指导减肥及饮食调整

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小肚子大,头皮油腻,轻度脂肪肝,想咨询减肥和饮食调整。患者女性

医生建议

脂肪肝可能由于体重超标引起,建议进行饮食调整和运动锻炼。饮食方面,控制热量摄入,多吃蔬菜水果,少吃油腻食物。运动方面,建议坚持每天慢跑8公里,6个月内可减少约20斤体重。同时,注意休息,保证充足的睡眠。

谭可来医生和患者的交流
问诊中的医患交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
您好,医生,我身高1.7米,体重180斤,最近小肚子大,头皮油腻,轻度脂肪肝。
谭可来谭可来医生主治医师
您好,根据您的描述,可能是由于体重超标导致的脂肪肝和湿气重。建议您进行饮食调整和运动锻炼。
患者
我之前尝试过红豆薏米茶,医生,您觉得这个对减肥有帮助吗?
谭可来谭可来医生主治医师
红豆薏米茶有一定的减肥效果,适合湿气重的人群。但减肥需要综合饮食和运动。
患者
医生,我想咨询一下,坚持每天慢跑8公里,能减多少斤?
谭可来谭可来医生主治医师
坚持每天慢跑8公里,6个月内大约可以减少20斤体重。但具体效果还取决于您的饮食和运动强度。
患者
医生,除了运动,饮食方面有什么建议吗?
谭可来谭可来医生主治医师
饮食方面,建议您控制好热量摄入,多吃蔬菜水果,少吃油腻食物。
患者
谢谢医生,还有其他需要注意事项吗?
谭可来谭可来医生主治医师
是的,注意休息,保证充足的睡眠。同时,如果您有其他问题,可以随时咨询。
患者
好的,医生,再问一下,这个是药品还是食品?
谭可来谭可来医生主治医师
红豆薏米茶是药食同源产品,可以作为一种辅助减肥的食品。
患者
谢谢医生,我会注意的。
谭可来医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 阳痿早泄,乙肝大三阳,小三阳,早期肝硬化,脂肪肝,肝硬化(失眠,嗜睡),肝癌,性腺功能减退症,早泄,腹痛,甲肝,丙肝,黄胆,肝炎,胆囊炎,胆结石,肾结石,支气管炎,支气管扩张,内分泌,糖尿病(消渴,消瘦,潮热,五心烦热,手足心热,阴虚,阴虚火旺,肥胖,低血糖,老年人糖尿病,低血糖症,胃病,胃炎,胃溃疡,十二脂肠溃疡,消化不良(嗳气,反酸,呕吐,呃逆,口干,口酸,虚火,唇炎,)前列腺炎,前列腺增生肥大,尿道炎,淋病,性病,梅毒(尿频,尿急,尿痛,尿不尽,夜尿多,膀胱炎,尿臊,余沥不尽,尿血,内分泌,青春痘,黄褐斑,甲亢,甲减,肥胖,健忘痴呆,中风(麻木,偏瘫,中风后遗症),冠心病(胸闷,心慌,心绞痛),妇科炎症(月经不调,月经量少,月径过多,月经先后不定期,闭经,痛经,宫寒,更年期综合征),咳痰,发热,食积,自汗,乳腺增生,轻度失眠,情感障碍,焦虑,抑郁,肩周炎,颈椎病,风湿,鼻炎(鼻塞,鼻出血,鼻疖),脱发(秃头,头皮屑,白发,咽炎,口腔溃疡。皮肤病(皮炎,湿诊,足癣,肾虚(遗精,滑精,外痔,肛裂,便秘,腹泻,减肥瘦身,丰胸,左旋肉碱,益生菌,膳食纤维,酵素),情趣用品,保健器械(呼吸机,助听器,拐杖,电子电压计,血糖仪,制氧机)保健饮品。钙,铁,锌,乳清蛋白粉,增肌粉,氨糖软骨素,延时喷剂,叶黄素,营养褪黑素,韧带损伤,腰背痛,

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谭可来
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仙桃市江汉医院 中医肝胆科