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想减肥,听说乌梅有助于减肥,但不知道长期吃会有副作用,想了解具体用量和效果。患者女性
乌梅含有茶酸,有助于排出多余油脂,对减肥有一定帮助。每天2~3粒即可,长期食用一般无副作用。生活建议:保持均衡饮食,适当运动,以健康方式减肥。
汾西县人民医院 中医儿科
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