患者胸痛，局部无红肿，按压无痛感。早晨或用力时疼痛明显，平时正常。有长期坐办公室的情况，考虑胸背筋膜、肌肉劳损导致的胸壁筋膜炎肌腱炎可能性大。患者男性31岁

患者可考虑采用局部理疗按摩、热敷等方法缓解疼痛。疼痛明显时可服用布洛芬缓释胶囊。建议调整生活习惯，避免长时间保持同一姿势。恢复时间取决于个人情况和生活习惯的调整。药物使用需按照药品说明书或医嘱进行，避免长期使用。如症状持续不减或加重，请及时就医检查。疾病判断：胸壁筋膜炎肌腱炎可能性大。治疗建议：采用局部理疗按摩、热敷等方法，疼痛明显时服用布洛芬缓释胶囊。注意调整生活习惯，避免长时间同一姿势，如症状不减轻或加重，及时就医。