疾病详情
患者寻求减肥方案及增肌指导，医生提供饮食与运动建议。患者女性36岁
医生建议
建议制定个性化的减肥食谱和运动计划。增肌减脂同时进行，注意摄入足够的蛋白质。尝试有氧运动如快走、慢跑等。服用维乐夫产品时，需按说明书用量服用，如有不适立即停用并咨询医生。
顾红柳医生和患者的交流
患者
您好，我想减肥，可以帮我制定一个减肥食谱吗？
顾红柳医生副主任医师
好的，我会根据你的情况制定一个减肥食谱。这个食谱会包括早餐、午餐和晚餐，以及适当的运动建议。
患者
我之前在家按照减肥食谱吃，有效果但是最近又胖了，而且我开始做运动了，可以增肌吗？
顾红柳医生副主任医师
增肌和减脂可以同时进行。我会在你的减肥食谱中加入一些蛋白质食物来帮助你增肌。同时，你做的运动也有助于增肌。
患者
好的，我会坚持的。但是我对减肥食谱有些疑问，比如主食的份量应该怎么控制？
顾红柳医生副主任医师
主食的份量要根据你的具体情况来定，但一般来说，减肥期间要适当减少主食的份量。你可以多吃一些蔬菜、水果和蛋白质食物。
患者
好的，我会注意的。那对于运动方面，除了之前给的方案外还有其他建议吗？
顾红柳医生副主任医师
除了之前给的方案，你还可以尝试一些有氧运动如快走、慢跑等，这些运动可以帮助你更好地减脂。同时，记得保持充足的睡眠和饮食健康。
患者
好的，我会按照你的建议去做。那关于维乐夫这个产品，我能吃吗？
顾红柳医生副主任医师
可以吃，但要根据说明书的用量来服用。同时，如果你有任何不适，应立即停止服用并咨询医生。
顾红柳医生的问诊记录
-
总交流次数
28
医生回复次数
12
患者：女
-
总交流次数
22
医生回复次数
11
患者：女
-
总交流次数
32
医生回复次数
16
患者：女
-
总交流次数
26
医生回复次数
12
患者：女
-
总交流次数
13
医生回复次数
6
患者：女
-
总交流次数
21
医生回复次数
10
患者：女
-
总交流次数
12
医生回复次数
7
患者：女
-
总交流次数
36
医生回复次数
18
患者：女
-
总交流次数
13
医生回复次数
7
患者：女
-
总交流次数
29
医生回复次数
13
患者：女
营业执照 Investor Relations
违法和不良信息举报电话：4006561155 消费者维权热线：4006067733
医疗监督热线：950619（京东），0951-12320（宁夏），0951-12345（银川）
Copyright © 2022 jd.com 版权所有
京公网安备 11000002000088号 京ICP备11041704号
顾红柳
副主任医师
已认证
常州市第一人民医院 营养科