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宝宝六个月，想了解乳钙和海藻钙哪个更适合补钙。患者女性
医生建议
钙补充剂如乳钙和海藻钙各有适用人群，乳钙适合儿童和老年人，海藻钙适合素食者和乳糖不耐受者。乳钙好吸收，适合六个月大的宝宝。建议宝宝每天户外活动至少1小时，促进维生素D合成。同时注意避免暴晒，以防晒伤。
陈艳医生和患者的交流
患者
您好，我宝宝六个月了，想问一下乳钙和海藻钙哪个更适合补充钙质？
陈艳医生主治医师
您好，乳钙和海藻钙各有特点。乳钙适合儿童和老年人，因为它们更易吸收；海藻钙则适合素食者和乳糖不耐受者。
患者
那我家宝宝六个月，用哪个更好吸收呢？
陈艳医生主治医师
乳钙好吸收，对宝宝来说是个不错的选择。
患者
那除了补钙，还有其他注意事项吗？
陈艳医生主治医师
除了补钙，还要保证宝宝有足够的户外活动，促进维生素D的合成，帮助钙的吸收。
患者
户外活动多久为宜？
陈艳医生主治医师
一般建议每天至少户外活动1小时，但要根据宝宝的具体情况来调整。
患者
好的，谢谢医生，还有其他需要注意的吗？
陈艳医生主治医师
是的，注意不要让宝宝在阳光下暴晒，以免晒伤。
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陈艳
主治医师
已认证
定边县中医院 普通内科