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睾酮素胶囊需要吃多久？
疾病详情
40岁健身人士出现小腿乏力，伴随精神不振，求健康指导。患者女性
医生建议
小腿乏力可能是由于肌肉疲劳或营养不良引起的，建议补充维生素B群和钙质。可适量食用绿叶蔬菜、坚果和奶制品，必要时可咨询医生使用补充剂。保持良好的生活习惯，适当休息，加强营养摄入。
刘小博医生和患者的交流
患者
医生您好，我今年40岁，经常**，最近感觉小腿没劲，不知道是什么原因？
刘小博医生住院医师
您好，可能是由于肌肉疲劳或者营养不良引起的。请问您最近身体怎么样？有没有其他不舒服的地方？
患者
除了小腿没劲，感觉有点没精神，没有其他不舒服。
刘小博医生住院医师
根据您的描述，我建议您可以尝试补充一些营养，比如维生素B群和钙质，这有助于缓解肌肉疲劳。
患者
好的，医生，那我应该怎么补充这些营养呢？
刘小博医生住院医师
您可以通过饮食来补充，比如多吃一些**蔬菜、坚果和奶制品。另外，可以考虑使用一些补充剂，但最好先咨询医生。
患者
补充剂应该怎么吃呢？一天吃几次？
刘小博医生住院医师
通常情况下，补充剂可以每日两次，每次一粒，但具体用量请以说明书为准。
患者
好的，谢谢医生，我会注意的。
刘小博医生住院医师
不客气，如果您还有其他问题，欢迎随时咨询。祝您身**康，生活愉快！
刘小博医生的问诊记录
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刘小博
住院医师
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宝鸡市渭滨区中医医院 中医内科