疾病详情
患者女性21岁
杨红艳医生和患者的交流
患者
患者信息
患者：
女 21岁
主诉：
减肥减不下来，越来越胖
杨红艳医生主治医师
你好，你具体身高体重多少？
患者
161cm,78公斤
杨红艳医生主治医师
你标准体重56公斤
患者
之前按照医生给的方法减肥，每天喝三升水，不吃零食那些还有就是三顿吃半饱
杨红艳医生主治医师
健康减肥方法是合理饮食加上适量运动：1、改变饮食习惯，主食改为40%粗粮如糙米、燕麦、麦*、荞麦、玉米，红薯等，增加****的摄入。2、保证优质蛋白的摄取量，如大豆类、瘦肉、*肉、蛋类，奶制品，坚果等。3、适当减少食量。4、少吃或不吃烧烤、油炸等食品及精制的面食类，甜食，蜜饯，果汁，饮料，冷饮等高热量食物。5，每天增加体力活动一个小时以上，保证步行*****步以上，多做有氧运动如快走慢跑，**舞，韵律操，跳绳，结合无氧锻炼如短跑，俯卧撑，平板支撑，深蹲等。6，多喝水，每天1800~2000毫升。 7、适量使用营养补充剂，增加***矿物质的摄入，帮助能量代谢。
患者
每天的运动量都在*****步以上
患者
就是越来越胖
杨红艳医生主治医师
减肥三餐举例: 早餐：半斤蔬菜（黄瓜，包菜，苦苣等等）炝拌菜，一个水煮白蛋，一杯豆浆一两馒头 上午一个不甜的水果 中餐：二两杂粮米饭，二两清蒸*肉，半斤炝拌菜（西红柿，大白菜，胡**，**等等） 下午一杯酸奶 晚餐：半斤蒸红薯，一两酱**，半斤水煮蔬菜。 睡前一杯脱脂牛奶。
患者
需要搭配减肥药物吗？
杨红艳医生主治医师
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患者
会不会有不良反应？
杨红艳医生主治医师
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杨红艳医生主治医师
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杨红艳医生主治医师
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患者
这两种药物一起服用吗？
杨红艳医生主治医师
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患者
好的
杨红艳医生主治医师
👌
患者
我之前买了那个白术薏*胶囊
患者
吃了一瓶，没有作用，还要继续服用吗？
杨红艳医生主治医师
没有效果，就不吃了
杨红艳
主治医师
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吉林市化工医院 口腔综合科