首页
找专家
找医院
查知识
健康问答
科普文章
患友问诊
当前位置:首页>>>
20岁儿童跑步不适,骨量偏低,咨询营养补充方法。
骨量偏低可能与饮食和运动有关,建议通过饮食增加钙质摄入,并进行户外活动以促进钙的吸收。同时,补充维生素D也是有益的。饮食上,可以多吃牛奶、鸡蛋和瘦肉等含钙高的食物。生活上,注意适量运动,避免过度劳累。
已认证