以前我的脚趾头是好着的，有一段时间跑步比较多一些。第三个和第二个脚趾头就变成这个样子了。是怎么回事？

因运动量大导致足趾肌腱韧带劳损，询问治疗方法和注意事项。患者女性39岁

病情判断：患者因长期劳损导致足趾肌腱韧带劳损损伤松弛。医生建议注意避免剧烈运动和过度使用，外形可逐渐恢复至正常状态。治疗和生活建议：针对足趾肌腱韧带劳损症状，若无明显疼痛可无需特殊治疗。平时应注意休息，避免剧烈运动和过度使用。可进行适度的锻炼如骑单车、游泳等，有助于恢复和保持健康状态。