患者想了解关于维生素D3的剂量和功效区别以及维b和b12的区别。医生询问患者情况后给出建议。患者女性

对于维生素补充，建议选择正规渠道购买并咨询专业人士的意见。针对不同人群和症状，选择合适的维生素D3剂量进行补充。对于缓解焦虑，除了补充维生素外，还需保持良好的生活习惯和心态。关于维b和b12的区别，维生素B族包括多种B族维生素，各有不同的功效和作用。